Moc Masa Progres 80KG - 90KG Part 1

🔥 Moc Masa Progres 80KG - 90KG Part 1 🔥

Twój kompleksowy przewodnik, który krok po kroku pomoże Ci osiągnąć wymarzoną masę mięśniową 💪. Opracowany z myślą o osobach trenujących na poziomie zaawansowanym, e-book ten stanowi fundament każdej skutecznej transformacji sylwetki.

Co znajdziesz w e-booku?

• 🍽️ Tygodniowy plan posiłków – co jeść i kiedy?
• Praktyczny harmonogram, który ułatwi Ci planowanie codziennych posiłków, zapewniając optymalne zasilenie organizmu.
• 🥑 Makroskładniki – ile białka, węglowodanów i tłuszczów potrzebujesz?
• Szczegółowe wytyczne dotyczące ilości makroskładników niezbędnych do efektywnego budowania masy mięśniowej.
• 💧 Nawodnienie – dlaczego woda to Twój sprzymierzeniec?
• Dowiedz się, jak prawidłowe nawodnienie wpływa na regenerację i wzrost mięśni.
• 💊 Suplementacja – co warto dodać do diety, a co to strata pieniędzy?
• Praktyczne porady, które pomogą Ci zorientować się w gąszczu dostępnych suplementów i wybrać te naprawdę skuteczne.
• 🍲 Proste przepisy na szybkie i sycące posiłki
• Inspirujące i łatwe w przygotowaniu przepisy, dzięki którym nie spędzisz godzin w kuchni.
• 📈 Wskazówki, jak jeść więcej bez uczucia „przejedzenia”
• Strategie, które pozwolą Ci zwiększyć kaloryczność posiłków bez dyskomfortu.
• 📏 Jak monitorować postępy i modyfikować dietę w razie potrzeby
• Narzędzia i metody, które umożliwią Ci bieżące śledzenie efektów i elastyczne dostosowywanie planu żywieniowego.

Każdy detal został przemyślany – dieta to fundament Twojego sukcesu! 🚀

Szczegóły techniczne i ceny:

• 📝 Część 1 (39,99 zł):
• Zawiera wstęp, wprowadzenie, kompletny plan diety oraz szczegółowy plan treningowy.
• 📄 Część 2 (9,99 zł):
• Zawiera pozostałą zawartość e-booka.

Uwaga:

E-book został podzielony na dwie części ze względu na ograniczenia techniczne podczas ładowania plików ⚙️. Nasz zespół nieustannie pracuje nad rozwiązaniem tego problemu, aby w przyszłości e-booki były dostępne w całości. Pracujemy również nad wprowadzeniem regularnych cotygodniowych subskrypcji, abyś mógł cieszyć się najnowszymi materiałami 📆.